【心理学】「幸せな恋愛」をするために恋人と良い関係性を築くには?

さび抜きちゃん/心理学

2021/7/31

※この記事は3分で読めます。

こんにちは٩( 'ω' )و
今日も暑いですね( ̄▽ ̄;) バテ気味ですが元気に更新していきたいと思います。
今日は恋愛についての記事です。 私は普段あまり恋愛についての記事は書かないのですがたまには大人の世界に踏み込んでも良いのかなと思いましてd( ̄  ̄)ニヤリ と言うのも、
恋愛ってとても複雑なもので理屈だけではどうにもならないものなんですよね(`・ω・´)ウム なので今日はさび抜きが考える
「幸せな恋愛」をするために恋人と良い関係を築くにはどうしたらいいのか?について書いていきたいと思います( ´ ▽ ` )
気楽に読んでいただけると嬉しいです٩( 'ω' )و
☆☆☆

【恋人関係で生じる悩みについて】

今日は相手を探す段階ではなく、恋人との関係性についてのお話をしていきたいと思います。せっかく好きで両思いになれたのになぜか相手との関係に悩んでしまう。そんな人も多いはず。こんなことなら友達のままがよかったなんて思って後悔してしまうことは防ぎたいですよね。恋人との関係性を良好に保つためにはどうしたら良いのでしょうか。
恋愛はとても難しいよね、お付き合いに発展したのに最初のラブラブな脳内お花畑期間を過ぎるとなんだか相手の行動が以前より冷たく感じてしまったり。 そのことで「相手は何を考えているの?」「このままじゃうまくいかなくなってしまうのではないか?」「もしかして嫌われたのかな?」などマイナスな想像して不安になってしまうこともある。 自分の事ではなくても、このような相談を受ける機会って多いよね( ̄▽ ̄)

【脳内お花畑期間→お花の水やり期間へ移行】

これはイメージでの話になりますが、付き合いたてホヤホヤの脳内お花畑期間を過ぎると次の段階はお花水やり期間になります。しかしこの期間移行は2人で一緒に移行することができません。なので相手に今までの様な甘い態度が見られず冷たく感じてしまうような事が起こるのです。 お花水やり期間では、相手と少し距離をとり自由に過ごす時期。自分の趣味や仕事に没頭したり自由な時間のなかでいろんなお花に水をあげていくのです。そのなかで相手の存在を感じることでさらに関係が深まっていく期間なのです。 一人がまだお花畑期間に浸っているのに、片方はささっと移行してしまうと言うのもよく起こります。なので「あれ、お花水やり期間に移行したのかな?」と感じたら自分も移行すると良いのかも知れません。
脳内お花畑期間はとても心が満たされるからいつまでも浸っていたくなってしまうけれど、永遠にその状態が続くことはないんだよね(`・ω・´) どんな関係においても自分の時間は大切で最優先すべきこと。 よくないのは、自分がお花畑にいるからと言って相手をお花畑に引き戻そうとすること。人は自分の行動を強制されたり制限されることが嫌いだからそのような行動が相手に嫌がられてしまう原因に繋がってしまうのだと思うんだよね。

【自分の視野が狭くなる恋愛と広がる恋愛】

なんとなく先程の期間移行の話をさせていただいた時にイメージされた方がいるかも知れませんが、恋愛にはおそらく視野が狭くなる恋愛と相手が居ることで視野が広がる恋愛があります。 ①視野が狭くなってしまう恋愛例 ・相手からの連絡頻度が少ないことが気になる。 ・相手の交友関係や行動が気になる。 ・先のことを考えると不安になる。 ・今幸せでも何故か不安になる。 ・とにかく相手と一緒にいたい。
②相手が居ることで視野が広がる恋愛例 ・時間が合う時に会えればいい。 ・相手も自分も好きなことに没頭できている。 ・相手の好きなことにも触れる事ができる。 ・連絡が少し来なくても心配にならない。 ・将来の事より今を楽しみたい。 ・何もしていなくても一緒に居られる時間が幸せ。
①と②の恋愛で大きく違う部分は 自分の行動が相手の行動に左右されているかされていないかにあります。
どちらがお互いにとって良い関係性なのかはもう明確だよね。①のような恋愛をしていると息苦しくなってしまう感覚もある(`・ω・´) 幸せな恋愛は、お互いが幸せを感じられることだから、そのためには自分の時間を犠牲にしてまで相手に合わせてはいけないのではないかなと思うの。

【傷口を見つめない事】


今もし自分の時間を犠牲にして苦しい恋愛をしている方がいたら「自分は傷口を見つめていないか?」と確認してみてください。 人は怪我をしているとき傷口を見つめるとさらに痛みを感じてしまいます。それと同じで、心の傷も見つめると痛みが増してしまいます。なので出来るだけ目を背けるようにしてみて下さい。 そのためにはやはり、自分の時間を大切にすること。 買い物をしたり、興味、関心があることに没頭したり、勉強したりすることです。とにかく自分の気になっている事から離れてみることが重要です。 いつかは、現実と向き合わなくてはならない日が来るかも知れません。でもその時はその時に解決方法を見つければ良いのです。
大事なのは、自分の中の勝手な妄想に向かって進んでいかないことだよね(°▽°) 考えていることは行動として現れてしまう事が多いからね( ̄▽ ̄;) 考えないようにしても、どうしても相手のことを考えてしまうという人は、どうにかして無理矢理でも考える隙ができないくらいに予定を詰め込んでみても良いかも٩( 'ω' )و

【今日の学び】

「幸せな恋愛」をする為に 恋人と良い関係性を築くには? ①いつまでも脳内お花畑期間に留まらない。 ②自分の時間を大切に視野が広がる恋愛をする。 ③心の傷口を見つめない。


今日はこの辺で( ´ ▽ ` )ノシ


つづく


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